Ein verregneter Urlaub, eine Enttäuschung, ein großer Verlust oder andere Steine, die uns das Leben in den Weg legt –jeder von uns kennt sie. Manchmal sind solche Herausforderungen nicht lösbar und es bleibt uns nur die Wahl zwischen Verzweiflung und Akzeptanz.

Was bedeutet Akzeptanz?

Akzeptanz ist nichts, was wir von jetzt auf gleich herbeiführen können. Viele Menschen setzen sich zusätzlich unter Druck, wenn das Akzeptieren und Annehmen von Gegebenheiten nicht umgehend funktioniert. Akzeptanz ist ein langer Prozess und erfordert viel Zeit und Geduld. Der erste Schritt zur Akzeptanz ist immer die Annahme der eigenen Gefühle zu bestimmten Themen.