Lieber mal Dinge unperfekt sein lassen und Zeit für Pausen schaffen. Lieber mal für sich als für andere sorgen! Neben Fragen wie „Was muss heute fertig werden?“, „Ist mein Chef zufrieden?” „Was kaufe ich ein, was koche ich?” „Ist die Wäsche gewaschen und sind die Kinder satt?” sollten Sie nicht vergessen zu fragen: „Wie geht es mir eigentlich? Und was brauche ich heute?” Denn wenn wir nicht für uns selbst sorgen, macht es keiner!