Gute Impulse für Ihre mentale Gesundheit.

Erkenntnisse, Techniken, Tipps & Tricks als hilfreiche Denkanstöße für alle – in schwierigen Zeiten, an stressigen Arbeitstagen und in Momenten, in denen alles schwer zu sein scheint.

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Werte und Wertvorstellungen in Partnerschaft

Werte sind tief verwurzelte Bedürfnisse, Überzeugungen, Haltungen und Ideale, an welchen wir uns orientieren. Sie geben uns vor, was wir als richtig oder falsch empfinden. Sie sind eine Richtlinie, die uns Sicherheit gibt und an die wir uns halten.

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All you need is….?

Diese Frage sollten wir uns wahrscheinlich täglich stellen. Nicht nur in Bezug auf uns selbst, sondern auch in Bezug auf unsere Beziehungen, Freundschaften und unsere Kinder.

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Adultismus

Das Heranwachsen von Kindern ist immer mit Identitätsbildung, Autonomiebestreben und Selbstverwirklichung verbunden. Unter dem Einfluss von Erfahrungen mit und durch die Umwelt, der Erziehung und der Versorgung soll eine förderliche Entfaltung der Persönlichkeit ermöglicht werden.

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Karriere und Kinder – Herausforderungen für alleinerziehende Väter

Das Thema der Vereinbarkeit von Karriere und Kindern gehört bei Frauen zum Alltag. Doch nur wenige setzen sich damit auseinander, wie es für Männer ist, Kinder allein großzuziehen.

Alleinerziehende Väter sind heute keine Seltenheit mehr. Immer mehr Männer kämpfen aus unterschiedlichsten Gründen für das Sorgerecht ihrer Kinder und zunehmend viele bekommen es auch zugesprochen. Um Kinder gut großziehen zu können, braucht es vor allem elterliche Liebe und Präsenz. Aber auch das alltägliche Berufsleben, die Freizeitaktivitäten und der gemeinsame Urlaub möchten gestaltet und finanziert werden. Wie geht das?

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Die aktuelle Rolle der Frau zwischen ungeahnten Powerkräften und Ausbrennen

Lieber mal Dinge unperfekt sein lassen und Zeit für Pausen schaffen. Lieber mal für sich als für andere sorgen! Neben Fragen wie „Was muss heute fertig werden?“, „Ist mein Chef zufrieden?” „Was kaufe ich ein, was koche ich?” „Ist die Wäsche gewaschen und sind die Kinder satt?” sollten Sie nicht vergessen zu fragen: „Wie geht es mir eigentlich? Und was brauche ich heute?” Denn wenn wir nicht für uns selbst sorgen, macht es keiner!

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Die CORONA (Beziehungs-) KRISE

Zu viel Nähe bringt plötzlich Distanz. Ängste, Druck und neue Aufgaben schaffen zusätzliche Spannungen. Nicht selten ist diese „eigentlich“ wertvolle Familienzeit nicht gleichzeitig auch die Hochphase unserer Beziehung! Mehrfachbelastungen, fehlender Freiraum oder auch Monotonie stellen uns als Eltern, aber auch als Paar, hart auf die Probe.

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