Gute Impulse für Ihre mentale Gesundheit.

Erkenntnisse, Techniken, Tipps & Tricks als hilfreiche Denkanstöße für alle – in schwierigen Zeiten, an stressigen Arbeitstagen und in Momenten, in denen alles schwer zu sein scheint.

Tatjana Rosenberg Tatjana Rosenberg

Die fünf Freiheiten nach Verginia Satir

Verginia Satir war eine US amerikanische Psychotherapeutin und die Urmutter der systemischen Familientherapie. Sie war der festen Überzeugung, dass eine psychische Erkrankung eines Menschen nicht isoliert betrachtet werden kann, sondern immer im Kontext mit dem System des Betroffenen zu sehen ist. Sie glaubte an den Willen und die Kraft jedes Einzelnen und die Möglichkeit ihre Fähigkeiten auf eine konstruktive Art und Weise nutzen zu können, um zu mehr Handlungsmöglichkeit, mehr Freiheit und stärkerer innerer Kraft zu gelangen.

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